1
Тема: Что делать при токсикозе на ранних сроках беременности

Советы врача: что делать при токсикозе на ранних сроках беременности.

Каждая девушка пережившая беременность, столкнулась с токсикозом. Как известно это нормальное явление, не нужно начинать паниковать. Вы не можете от него полностью избавиться, но можете попытаться облегчить симптомы.

Почему появляется токсикоз?

Что случаются с телом беременной женщине? Почему оно начинает проявлять такие симптомы?

Причин несколько:

• Возможно, отторжение плода. Ваш организм ещё не привык чужеродным генетическому набору внутри себя. Это пройдёт через несколько недель.
• Токсикоз начнётся, и будет особенно ярким, если у вас с вашим ребёнком резус-конфликт.
• Может иметь исключительно нервную природу. Может, вы просто слишком переживаете?

https://cdn.idntimes.com/content-images/post/old/1b80c-8_americanpregnancy_org.jpg

Но что же делать с токсикозом? Для начала попытайтесь понять по какой из выше приведённых причину вас появилась эта проблема. Вторая и третья проблема в списке требовать отдельного решения. Но об этом чуть позже. Если вы склоняетесь к тому что всё дело просто в адаптации вашего организма к новым условиям, то остаётся лишь ждать. При этом есть несколько способов для облегчения симптомов.

Питание

Как ни странно, тошнота чаще возникает на пустой желудок. Так что вам стоит хорошо и регулярно питаться. В идеале нужно есть утром не вставая с кровати это должно помочь справиться с утренней тошнотой.

Следует принимать в пищу дробно, с перерывами не более 3 часов. Но и передать тоже нельзя, особенно перед сном. Лучше прогуляться после ужина для ускорения ферментативных процессов желудка.

https://mama.ua/media/uploads/chto_pomogaet_pri_toksikoze.jpg

Придётся отказаться от жирной, жареной, острой, солёной пищи. Хотя желательно чтобы ваш рацион соответствовал вашим привычкам и предпочтениям.

Важно есть продукты, содержащие большое количество витамина B. Это орехи, крупы, зерновые культуры, отруби.

Минимизируете употребление продуктов с красителями, консервантами и усилителями вкуса.

http://inforebenok.ru/wp-content/uploads/2016/02/krovotechenia-pri-beremennosti-600x400.jpg

Питьевой режим

Соблюдение питьевого режима тоже невероятно важно в деле борьбы с тошнотой.

• Не пейте во время еды.
• Придётся полностью отказаться от газированных напитков, кофе, чёрного чая.
• Лучше пить зелёный и травяные чаи, минеральную воду без газа.

Запахи

Из-за гормональной перестройки вашего тела вы можете отметить обострение обоняния. Лучше отказаться от использования духов, освежители воздуха, косметики с отдушкой, вообще, любых источников резких химических запахов.

Также вам следует с осторожностью относиться к большим скоплениям цветов, так как известный случай обнаружения аллергии у беременных женщин, не страдавших ей до беременности.

Лучше перейти на натуральную косметику, состоящую из масел и других естественных продуктов. Обращайте внимание на состав. Вам сейчас подходят экстракты, вытяжки, но не эфирные масла.

Хорошее средство от тошноты лимон

Порежься лимон на мелкие кусочки и вдыхайте его запах при каждом приступе тошноты, если вам не становится лучше, съешьте кусочек, приступ должен сойти на нет.

Это действенный способ, но пользоваться им стоит с осторожностью, так как, даже если ранее у вас не было аллергии на цитрусовые из-за гормональных перестроек во время беременности она могла появиться.

Установите режим дня

Сейчас вы очень чувствительны к нагрузкам. Вам нужно как можно больше отдыхать. Спать не менее чем восемь часов в сутки. Не поднимать тяжёлые предметы, стараться не ходить на большие расстояния пешком. И никаких физических нагрузок! Это очень важно. Нужно отказаться от спортзала, фитнеса, танцев. Вы можете делать только специализированную гимнастику для беременных.

При любых, даже самых мягких проявлениях токсикоза вам стоит обратиться к врачу. Да, это естественные явления при беременности, но иногда токсикоз может быть проявлением патологии внутренних органов. Если вы не можете справиться с токсикозом самостоятельно врач назначит вам лечение, подберёт специальный препарат.

https://gorlonos.ru/wp-content/uploads/2017/06/lechenie_nasmorka_pri_beremennosti-550x413.jpg

Но следует вернуться к двум другим причинам, описанным выше. Если ваш токсикоз вызван резус конфликтом вам также нужно срочно обратиться к врачу. Возможность резус-конфликта определяется легко.

Она зависит от того и совпадают ли ваши с отцом ребёнка резус-факторы. Если да, то резус-конфликт невозможен. Если нет, то вам следует проконсультироваться со специалистом.

Это проблема, требующая срочного медицинского вмешательства, для предотвращения негативных последствий для вас и вашего ребёнка.

Если же ваша проблема заключается в излишней нервозности вам следует обратиться к психологу, заняться медитацией, пить успокаивающие травяные чаи или обратиться к врачу для назначения вам мягкого успокоительного.

Беременность — это прекрасно, несмотря на токсикозы и другие неприятные моменты она всё равно запомниться вам как один из лучших периодов в вашей жизни. Не следует паниковать и расстраиваться из-за пустяков, всё будет хорошо.